Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3053 kcal
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Grasa: 116,21g | Prot: 123,46g | Carbh: 376,68g.
Desayuno: Dextro Energy Isofast. Almuerzo: Можно? Нужно! Пирожки с Капустой, Sonnenblumenbrot, Edeka Räucherlachs, Avocado, Hühnchen-Nudelsuppe. Cena: Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. más...
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3759 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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