Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 75,68g | Prot: 65,36g | Carbh: 251,33g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: New Glarus Spotted Cow Beer, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Potato Pancakes, Fried Floured or Breaded Pike, Schweppes Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Meijer Ice Cream Bar, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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