Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 177,88g | Carbh: 106,32g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês Integral. Almuerzo: Batatas Fritas (com Sal), Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Cena: Arroz Integral, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Xcore Xtreme Whey Protein. más...
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3807 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vetpedro74
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