Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 202,48g | Carbh: 156,99g.
Desayuno: 生卵, はちみつ, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, バナナ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Almuerzo: 生卵, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Cena: 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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