|
190 hari berhenti hidup sehat karna stres, sekarang harus move on, tubuh ini pinjaman dari tuhan harus di jaga baik baik bismillah...
day one
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
533 kcal
|
Grasa: 18,05g | Prot: 29,90g | Carbh: 61,19g.
Desayuno: Carrots, Soft Silken Tofu, Tomatoes, Boiled Egg, Nasi Putih. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|