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Hoje eu volto para esse App com 78 kgs (usava outro pra acompanhar minha evolução), minha meta é chegar aos 50kgs. Já cheguei a pesar 96 kgs e quando engravidei foi o auge com 101 kgs. Foco pra chegar na meta até o fim do ano.
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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598 kcal
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Grasa: 13,65g | Prot: 18,60g | Carbh: 103,10g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. Cena: Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca . Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Bauducco Bolinho Chocolat, Café com Leite e Açúcar. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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