Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 48,17g | Carbh: 164,12g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Erik, Domatesler, Salatalık, Untad Form Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Portakal Suyu, Sezar Salata, Sezar Salata Sosu, Kavun (Kokulu Kavun). Cena: Karpuz, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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