Diario de meeel, 07 feb. 13

I changed my goal weight and my calorie intake because I think Im not eating enough becuase Im too hungry it makes me snack a lot

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1410 kcal

Grasa: 31,21g | Prot: 61,79g | Carbh: 210,67g.   Desayuno: water, soy protein, Plain Yogurt (Lowfat), oganic Herbal Tea, Honey, Oats, Berries. Almuerzo: organic herbal tea, yogourt, cheese, tomatoes sauce, Whole Wheat Spaghetti. Cena: organic herbal tea, beer, Whole Wheat Spaghetti, cucumber, tomato, endive, carrots. Pasa Bocas / Otros: oganic Herbal tea, Peanut M&M's (Package). más...

2191 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, zumba - 45 minutos, body minde - 45 minutos, bodypump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...