Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 91,63g | Carbh: 139,15g.
Desayuno: Meßmer Grüner Tee, Kaffee, Honigmelonen. Almuerzo: Langnese Cuja Mara Split, Kaffee, Honigmelonen, Roggenmischbrot. Cena: Kaffee, Gaea Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochte Aubergine, Getrocknete Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Kürbiskerne, Kaffee, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de firam152
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