Перешла из категории ожирение, в избыточный вес) худеем дальше
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 137,56g | Prot: 74,31g | Carbh: 38,31g.
Desayuno: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Almuerzo: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Курица с Грибами. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Свинина Лопатка, Каждый День Кокосовая Стружка. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
Comentarios
94 кг это ожирение 2 степени вроде как... избыточный вес до 79 кг..
31 jul. 19 por el miembro: YNataly86
|
Натали, у автора рост 178 см. Вы это учли?
31 jul. 19 por el miembro: natalia.ya
|
Карина ,подскажите считаете ли калории и как питаетесь на кето?сколько углеводов и белков с жирами?тоже проблема со здоровьем,инсулинорезистентность, пью 3 месяца препараты по назначению врача а с весом беда,(((вроде начал уходить,потом назад.хочу попробовать кетодиету
01 ago. 19 por el miembro: Светлана727
|
Все равно 94кг при 178 это все ещё ожирение 1 степени. У меня такой же рост и при весе 92кг я стою прям на границе качель избыточный/ожирение 1 степени.
01 ago. 19 por el miembro: vladgrand
|
Ничего это не ожирение. Поздравляю, очень хорошо. У меня вес предожирение 84, тоже иду к этой цифре :))))
01 ago. 19 por el miembro: марина_215
|
Марина_215, вы идете к 94 кг?))))
01 ago. 19 por el miembro: YNataly86
|
Светлана727, а обычным дефицитом пробовали? Не кето? У меня диабет 2 тип, компенсировался.
01 ago. 19 por el miembro: Кузнецова-1979
|
поздравляю. я тоже. ими теперь 29! я рада)
01 ago. 19 por el miembro: freefrolova
|
Vladgrand, когда вводишь в калькулятор ИМТ данные автора, пишут:
Ваш индекс массы тела: 29.67
Данное значение ИМТ соответствует:
Избыточной массе тела (предожирение)
01 ago. 19 por el miembro: natalia.ya
|
Это смешно где 29.67 и где 30. Разница 0.3 единицы и уже заявлять я выскочила из ожирения 1 степени. У меня ИМТ 29.2 и я не могу заявлять, что я выскочил из ожирения. Это такая тонкая грань.
01 ago. 19 por el miembro: vladgrand
|
Ой, сколько комментариев, 😊👍 спасибо всем за поддержку. Я естественно не собираюсь останавливаться на достигнутом весе, но для меня это уже очень хороший результат. После нового года вес был 116,8 кг, сейчас 94,5 кг. 😊 И я высокая, так что можно считать что ещё один диагноз снят- преддиабет и ожирение.
01 ago. 19 por el miembro: KarinaZimina
|
Светлана727 рассчитайте на сайте ketoz. ru свои соотношения белков, жиров и углеводов. Всё очень индивидуально, и от роста веса, возраста и активности зависит. У меня выходит не более (чистых) 20 г углеводов.
01 ago. 19 por el miembro: KarinaZimina
|
vladgrand смейтесь дальше, для меня это маленькая победа над собой. Минус 22 кг😊
01 ago. 19 por el miembro: KarinaZimina
|
vladgrand я кстати тоже смеюсь, вы не заметили смайл в конце предложения 😊 и я же написала что худею дальше, а не собираюсь почевать на лаврах. Не надо придираться к словам. Не можете или не хотите поддержать человека - пройдите мимо.
01 ago. 19 por el miembro: KarinaZimina
|
Поздравляю! Очень счастливое время! Я на этом этапе ушла на поддержку и вышла из неё совершенно другой - тело колоссально перестраивается и меняется после выхода из ожирения! У меня самые хорошие ассоциации с этим периодом - перестаёшь быть толстяком и становишься нормальным человеком )) Интересно, когда в норму веса входишь тоже такой "вау эффект"? Забавляет что до сих пор люди не понимают что все РАЗНЫЕ и ждут от других своих цифр ))) Я, например, из ожирения в 92 кг выходила. А кто то в 70 кг. ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ, и не бывает усреднённых цифр, всё считается исходя их пола, возраста, роста, типа скелета.
01 ago. 19 por el miembro: knopockalv
|
knopockalv спасибо большое 🌷, совершенно с вами согласна. 😉 Для меня самым приятным пока оказалось что могу в магазине подобрать платье на свой размер. Раньше ходила в джинсах постоянно.
01 ago. 19 por el miembro: KarinaZimina
|
01 ago. 19 por el miembro: Светлана727
|
Кузнецова-1979 конечно все пробовала.и дефицит и спорт,с инсулинорезистентностью это не работает,если интересно почему,в интернете много информации
01 ago. 19 por el miembro: Светлана727
|
Светлана727, ну мне тогда с сахарным диабетом 2 типа тоже можно говорить, что дефицит и спорт не работают, а они заразы работают, видимо мне назло☺️☺️☺️
01 ago. 19 por el miembro: Кузнецова-1979
|
Кузнецова-1979 без понятия что при сахарном диабете можно или нельзя,что работает или нет.Только пока знаю что при инсулинорезистентности не работает,и что нельзя из продуктов
01 ago. 19 por el miembro: Светлана727
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KarinaZimina
|