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오늘 총 1000kal 만먹엇더니 배고고프다 ㅠㅠ
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1166 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 43,44g | Carbh: 132,32g.
Desayuno: N Choice 자연의선택 버석더덕마죽 프리미엄 Mushroom Codonopsis Lanceolata Yam Gruel Premium, Macadamia Nuts. Almuerzo: Vietnanmese Sausage หมูยอ, Rice Noodles (Cooked), Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Ground Pork (Cooked) , Mackerel, Lettuce. Cena: Macadamia Nuts , Keto Chocolate Spread (Home Made), Apples (Without Skin), Cherry Tomatoes, Red Cabbage, Cooked Egg White, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Fruit Dragon Fruit, Honeydew Melon, Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
31 jul. 19 por el miembro: zoooooon
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넵 개속 올릴라고 노력해요 ㅠㅠ 지금 1250kal / carb 50% 156g / fat17% 46g / prot 33% 53g . 단수화물 양이올라가니가 당이올라가고 단백질은 더먹으면 신장이부담가고 😢😢 그랫어 개속 칼로리가 부족해요 ㅋㅋㅋ 아러요 답은 운동이라는거 😆😆😆😆
31 jul. 19 por el miembro: jinny66
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