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belkis janet
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31 jul. 19
Diario de belkis janet, 31 jul. 19
Perfil de belkis janet
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😑😑me voy poner las pilas... quiero llegar al verano.. con unos kilos menos.. voy a agregar caminata 😉 que e llegado hasta acá sin hacer ejercicio por eso me demoro ajaja
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
13,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2019:
67 kcal
Grasa: 0,25g | Prot: 0,82g | Carbh: 17,13g.
Desayuno:
Banana.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
El ejercicio es fundamental para bajar y mantener. Vas a ver que te resulta mucho más sencillo una vez que lo incorpores.
31 jul. 19 por el miembro:
Peque1993
Si lo estoy haciendo gracias.. 😀😀
03 ago. 19 por el miembro:
belkis janet
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