Diario de Nomkhosinetsianda, 31 jul. 19

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In between meals snack 250 calories

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2019:

1785 kcal

Grasa: 69,85g | Prot: 131,01g | Carbh: 157,02g. Desayuno: Jungle Oats. Almuerzo: PnP Biltong Snapstix, Chicken Breast, Pork Backribs , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Cena: Plain Muffin, Doughnut (Raised or Yeast). Pasa Bocas / Otros: Carrots, Apples, Naartjie. más...

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Comentarios

Great job! All good choices. 😊😊

31 jul. 19 por el miembro: AboutMyTribe

too much sugar

31 jul. 19 por el miembro: jehan19

Fruits are so healthy. Go you!

01 ago. 19 por el miembro: AuberJean Pepper-Anne

@jehan19 I hear you but, I am old school... I eat my fruits and vegetables and it’s working out fine for me. I prefer sugar from fruits instead of chocolate. I try to not eliminate any food group

01 ago. 19 por el miembro: Nomkhosinetsianda

<= 90g daily of sugar is not too much. 4-5 servings of fruit and veggies each daily is healthy. This is probably roughly 40 g.

01 ago. 19 por el miembro: AboutMyTribe


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