Diario de NIRTA ALDI, 31 jul. 19

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berat stabil di angka 57,5 ,pdhal msih pgn turun ke 53 gmna ini gak trun2 😂😂

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2019:

1434 kcal

Grasa: 60,06g | Prot: 45,08g | Carbh: 178,67g. Desayuno: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tahu Isi, Keripik Tempe, Bakwan, Pisang Molen, Good Day Rock Salt Caramello. Almuerzo: Good Day Rock Salt Caramello. Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Sinti Bumbu Pecel. más...

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Comentarios

tinggi brpa kak?? ak bb 57,5 tggi cm 152 trget 48

31 jul. 19 por el miembro: aniesz.al

Tb 158

31 jul. 19 por el miembro: NIRTA ALDI

syabarr main waktu aja kita wkwk senasib ko

31 jul. 19 por el miembro: philadelphia's

Ahahha iyayah yaudahlah nikmatin aja ahaha

01 ago. 19 por el miembro: NIRTA ALDI

Sama 2 bulan ini aku stuck🙄

01 ago. 19 por el miembro: ceuidah

kmren aku 57 ka stuck 1bulan lbh aku perbarui kalori defisit aku aku ganti olahrga aku fokus ke beban alhmdlh turun pelan" 54

01 ago. 19 por el miembro: irarawaty1

@ira = peebarui defisit itung ulang lgi?

01 ago. 19 por el miembro: NIRTA ALDI

Iya mba jd kan kita tinggi ama bb pasti beda dr awal aku tdnya 68, bingung stuck kan nyari tau aku ulang lg TDEE aku BMR aku alhmdlh udah ga stuck

01 ago. 19 por el miembro: irarawaty1


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