Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 109,53g | Carbh: 113,39g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Doğal Peynir, Yeşil Acı Biber, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Cacık, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Sebzeli Bulgur Pilavı, Et Sote. Cena: Hardline Whey 3 Matrix. Pasa Bocas / Otros: Hardline Creatine Creapure, Hardline BCAA Fusion. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkBerG
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