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1540 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 52,12g | Carbh: 214,76g.
Desayuno: Milfina Butter , Dulano Geflügel-Pastete, Lidl Dinkelbrot , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflanzenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pflanzenöl, Zwiebeln, Champignons, Putenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Lidl Dinkelbrot , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Proteinpulver, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Trauben, Mandarine, Ja! Zartbitter Schokolade. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vera.hariton
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