Diario de Elvybarbar, 30 jul. 19

Na HL
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:
1198 kcal Grasa: 68,63g | Prot: 52,77g | Carbh: 75,71g.   Almuerzo: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Chiquita Banaan, Aardbeien, Gepelde Zonnebloempitten, Zespri Kiwi Gold. Cena: Bloemkool, Knorr Witte Saus, Maggi Roomsaus, Gegrilde Kip. Pasa Bocas / Otros: AH Gekruide Hausmacher, Olifant Jonge Jenever, Milka Hazelnoot Chocolade, Amstel Radler Fris 0.0%, Vomar Paardenworst, Snack A Jacks Caramel. más...
2040 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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