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1150 kcal
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Grasa: 17,86g | Prot: 60,49g | Carbh: 186,02g.
Desayuno: Manzana Verde, Tosh Galletas Miel , Alpina Avena Original. Almuerzo: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: Banana, Arepa Asada, Clara de Huevo. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ripolld
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