Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 121,95g | Carbh: 115,98g.
Desayuno: Banana, Brasil Frutt Mix Frutas Secas. Almuerzo: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Cozido, Alface, Berinjela Cozida, Cenouras. Cena: Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Óleo de Coco, Ovo, Farinha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luiz Carlos Mac
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