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Das habe ich schon befürchtet - und es ist sicher nicht nur Wasser.
Nochmal ein Medi dazu + Besuch + Kochzwang + zuwenig trinken + zuwenig Sport = „Fang nochmal von vorne an“. Selbst schuld 😤
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 58,28g | Prot: 48,19g | Carbh: 148,15g.
Desayuno: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Milch 1,5%. Cena: Ei, Mayonnaise, Tomaten, Butter, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Alesto Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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