Diario de jontyboy, 28 jul. 19


Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2019:
1440 kcal Grasa: 24,54g | Prot: 98,96g | Carbh: 201,79g.   Desayuno: Kingsmill Medium 50/50 Bread, Asda Banana, Honey. Almuerzo: Branston Small Chunk Pickle, Kingsmill 50/50 No Crust, Tesco Roast Beef Slices, Asda Chosen By You Pickled Onions, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tomatoes. Cena: Asda Classic Mash, Asda Cheese Sauce Mix, Runner Beans, Asda Chosen By You Sliced Carrots, Crosse & Blackwell Marrowfat Processed Peas, Leeks , Cabbage , Aldi Smoked Haddock Fillets. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Asda Chopped Mixed Nuts, Muller Light Smooth Toffee, Orange, Hemp Seeds, Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
3418 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

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3 slices Kingsmill 50/50 no crusts bread 1 medium banana about 100 grams Honey about 15 grams  
28 jul. 19 por el miembro: jontyboy

     
 

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