Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2340 kcal
|
Grasa: 82,27g | Prot: 144,67g | Carbh: 259,69g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Almuerzo: Kurabiye, Pınar Krem Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Eti Etimek , Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. Cena: Fırında Mücver, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Pişmiş veya Izgara Karides, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Napolyon Kirazı, Ananas, Koska Tahin Helva Kakaolu. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|