Diario de Arodaxis, 27 jul. 19

На завтрак омлет со шпинатом и помидором (60гр яйцо + 70гр белок), тосты из отрубного хлеба с творожным сыром и карпаччо из индейки — завтрак получился на 465ккал

---

1470 kcal

Grasa: 64,29g | Prot: 71,72g | Carbh: 155,62g.   Desayuno: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб с Отрубями, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Almuerzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке, Виктория Картофель Жареный с Луком, Лисички Жареные. Cena: ВкусВилл Актифилин. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Нектарин, Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . más...