Diario de maran78, 27 jul. 19

Доброе утро, друзья! После вчерашней тренировки ягодицы все еще в тонусе....🙈🙈🙈🤣🤣, сегодня была восстановительная йога на 20 мин. Укрепляюсь в мысли, что надо найти класс йоги и раз в неделю его посещать. Но куда впихнуть? Я ж еще бассейн планирую🤨, а бег? Короче я в думках🤔
На завтрак у меня мои любимые рисовые блинчики, бутер с сыром, дыня и груша.
Пойду я трудиться😤
Хорошего все выходного, наслаждайтесь летом🌞🌞🌞🌞🌺🌺🌺🌺🌺🌺

---

2724 kcal

Grasa: 130,82g | Prot: 130,49g | Carbh: 266,32g.   Desayuno: Дыня Торпеда, Пудов ☝ Мука Рисовая, Яйцо, Рогачев Сгущенка, Варенье из Смородины, Оливковое Масло, Landers Сыр Famiglia 30%, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Спар Хлеб Пшеничный, Перекресток Груша Пакхам. Almuerzo: Fine Life Печенье Савоярди, Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Паштет из куриной печени, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Дыня Торпеда, Пятерочка Банан, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Trentin Сыр Грана Падано, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Рогачев Сгущенка, Козельский Живой Творог 5%, Экомилк Сметана 15%. más...

1405 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...