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體脂29.2筋肉量36.3
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 43,22g | Prot: 240,93g | Carbh: 129,59g.
Desayuno: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒高麗菜, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 豬油. Almuerzo: 糖, Swiss Miss Dark Chocolate, 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂. Cena: 鯊魚, 鹽. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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