Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 98,43g | Prot: 55,56g | Carbh: 178,96g.
Desayuno: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Киви, Бабаевский Конфета Визит, Омлет с Помидорами, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе с Молоком. Almuerzo: Персона Майонез Праздничный , Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная. Cena: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lay's Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Красный Октябрь Конфета Каракум, Бабаевский Конфета Визит. más...
|
|
2234 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|