Хорошего дня всем обитателям этой FS страны. Вот уже я пять дней на системе питания 16/8. Что я могу сказать, у меня пропало чувство постоянного голода. Раньше, я каждые два часа бросала что-то в рот так как постоянно хотелось кушать. Сейчас я кушаю только глядя на часы, что пришло время поесть. Буду продолжать. И мой завтрак на 310 ккал Овсяноблин на белках (3 шт) и 30 г овсянки - 150 ккал внутри рататуй 150г - 108 ккал сыр - 15 г - 50 ккал кофе - 2 ккал
|
1362 kcal
|
Grasa: 38,34g | Prot: 92,76g | Carbh: 172,29g.
Desayuno: Бкк Булочка с Повидлом, Кофе (из Молотых Зерен), Рататуй, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Звенигора Сыр Добродар . Almuerzo: Владхлеб Булочка с Отрубями, Абрикос, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Звени Гора Сыр Добродар, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Молокія Творог 0,2%, Молокія Кефир 1%. más...
|
|
633 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 5 horas, Apple Health - 19 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Зачем? Зачем при весе в 60кг заниматься фигнёй? Что нет интересней занятия, чем следить за часами?
04 ago. 19 por el miembro: Виктор_Гюго
|
а что так сложно за часами следить?
04 ago. 19 por el miembro: puhlyk
|
это не норма-следить за часами что пора есть
04 ago. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
02 nov. 19 por el miembro: valyaruslenko
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RNataliR
|