Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 152,37g | Carbh: 145,10g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sek Proteinli Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Cena: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Kırmızı Domates, Peyman Kuru Erik, Eti Karam Bitter, Nektarin. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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