|
Ужин 🥘 243к: селедочка, огурчик и хлеб-тост.
|
996 kcal
|
Grasa: 35,39g | Prot: 46,04g | Carbh: 131,66g.
Desayuno: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Лайт 15%, Ашан Молоко 0,5%, Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. Almuerzo: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Приготовленные Грибы (без Жира), Булгур (Вареный), Черный Перец. Cena: Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин, Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное. Pasa Bocas / Otros: Вода, Малина, Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией. más...
|
|
3212 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|