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wolf1923
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24 jul. 19
Diario de wolf1923, 24 jul. 19
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spora başlangıç
87 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 julio 2019:
1642 kcal
Grasa: 83,58g | Prot: 53,72g | Carbh: 174,07g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Yumurta.
Cena:
Karnıyarık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Filtre Kahve (Tall).
más...
2558 kcal
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Başarılar, daim olsun 💪💪👏
24 jul. 19 por el miembro:
rfctgv
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