Diario de trie_, 24 jul. 19

tnpa minyak ka?? 

Iya itu tanpa minyak pake teflon dipanggang  

resepnya kaakk 

Bahan: Oatmeal 35 gr Telur 1 buah Wortel 25 gr Buncis 25 gr Paprika 10 gr Jamur kayu 22 gr Daun bwg 30 gr Bumbu: Garam (aq pake sea salt) bwg putih halus, merica bubuk Cara: Blender oatmeal sampai jd tepung Tambahkan bumbu kering Tambah Bahan sayuran yg diiris memanjang sperti korek api Masukan telur dan air sedikit Aduk sampai tercampur rata sampai jd adonan yg bisa dibentuk Panaskan teflon di api sedang-kecil Cetar adonan seperti bakwan di atas teflon , masak sampai bisa digeser lalu balik, masak lagi sambil sedikit ditekan tengahnya biar dlmnya mateng, panggang sampe bisa digeser n mateng lalu angkat, sajikan  

Brp kalori kak.. 

Sis eyeini iya enak say 👍 

Vinlai, perbuah kurleb 50 kkal