Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 51,97g | Carbh: 252,92g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. Almuerzo: Salada Crua, Copacol Salsichão , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Amendupã Paçoquinha (16g), Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Caldo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Tirol Doce de Leite, Sadia Queijo Prato Lanche, Café com Leite Integral, Da Terrinha Tapioca. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de michelealmeida8005
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