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Periodo di inattività totale... pagato a caro prezzo!!! Ma Tornerò meglio di prima
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 45,69g | Carbh: 233,14g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Misura Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Bio, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Merivio Ricotta, Sugo di Pomodoro, Pane tipo Rosetta. Cena: Montenegro Amaro, Pane tipo Rosetta, Gallo Risotto Zucchine, Spinaci e Quinoa Rossa. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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