Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 65,52g | Prot: 133,75g | Carbh: 203,63g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salatalık, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği, Et Döner. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Kalça Eti. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nervium
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