Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 58,28g | Prot: 53,91g | Carbh: 135,73g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Хек Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. Almuerzo: Кулиничи Рогалики, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, McDonald's Капучино Средний, Помидоры, Roshen Черный Шоколад 56%. más...
|
|
2297 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|