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1196 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 63,23g | Carbh: 149,96g.
Desayuno: Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. Almuerzo: Lindt Excellence 78% Cacao, Erdbeeren, Haferflocken. Cena: Zucchini, Möhren, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Räucher Tofu, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Mandelmus, Ehrmann High Protein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Step - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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