Diario de falke 113, 23 jul. 19

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und wieder grün statt blau🙈🙈🙈🙈🙈🤨

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2019:

1172 kcal

Grasa: 37,82g | Prot: 101,07g | Carbh: 102,23g. Desayuno: Iglo Rahm-Spinat. Almuerzo: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Aldi Datteltomaten. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Rote Paprika, Banane. Pasa Bocas / Otros: Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art, Kaffee mit Milch. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ich hatte gestern Abend Durst wie eine Bergziege und habe noch nach 18 Uhr bestimmt zwei Liter Wasser getrunken. ich hoffe mal deshalb ist das Gewicht gestiegen, ansonsten habe ich keine Erklärung dafür...🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

23 jul. 19 por el miembro: falke 113

Nicht verrückt machen bei dem Wetter, ist sehr wahrscheinlich Füllstand. Ging mir heute genau so. Gestern abend noch viel getrunken und schwupps geht das Gewicht wieder rauf.

23 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512

Dann hoffe ich mal für uns dass du recht hast❗👍😇🙋‍♂️

23 jul. 19 por el miembro: falke 113


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