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1233 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 79,91g | Carbh: 96,13g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filé de Frango à Parmegiana. Cena: Ovo Cozido, Quinoa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Maçã. más...
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Peso Histórico de AdrienyM
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