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1400 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 96,02g | Carbh: 149,62g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 三元 纯牛奶, 福事多 坚果水果燕麦片. Almuerzo: 石锅拌饭. Cena: 清炒洋葱, 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 番茄, 炒鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 乳清蛋白粉. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
hiit - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 731120379
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