Diario de HelgaRakan, 21 jul. 19

Abnehmen fürs wohlfühlen.🤗
Doch jeder Körper anders! Und das ist schön.
Ich möchte abnehmen, aber vor allem etwas lernen ! Selbstliebe!
Unabhängig vom bmi

Ich bin schön wie ich bin !
Ihr seit schön!
Jetzt und mit dem Ziel was EUCH glücklich macht!


Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2019:
1295 kcal Grasa: 53,72g | Prot: 47,81g | Carbh: 141,41g.   Desayuno: Blaubeeren, Terbuyken Dinkelroggenmischbrot, Gelbe Paprika, Lindenhof Gouda, Alnatura Streichcreme Tomate, Ei, Terbuyken Dinkelbrötchen. Almuerzo: Päx Knusprige Erdbeeren. Merienda: Dr. Oetker Tarte Au Chocolat. Cena: REWE Pfannen Frikadelle, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln . Pasa Bocas / Otros: Kühne Knusper Erbsen , Merci Bourbon Vanille. más...
1998 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Ich finde dass es ein Widerspruch ist, zu sagen, dass jeder Körper schön ist aber dann selbst abnehmen will. Ich fand meinen Körper nicht schön als ich 93 kg wog und fühlte mich in ihm nicht wohl. Auch jetzt finde ich ihn nicht wirklich schön (aber schöner als am Anfang) Das ist für mich schon ein Fortschritt... 
21 jul. 19 por el miembro: Graziana2018
es geht nicht immer um das Schön sein....sonder eher um das Gesund sein....oder?! Ihr seid schön.....wenn ihr gesund seid ....und euch wohl in euerem Körper fühlt...denn wenn man sich wohl fühlt ist man gesund😌🍀👍🦋 
21 jul. 19 por el miembro: missbutterfly1968
Dann hast du es leider nicht verstanden 😂😂 Ich schrieb jeder ist schön so wie er sich wohlfühlt!! Wenn du dich nur dünner wohlfühlen kannst gut! Aber trotzdem ist Selbstliebe nicht nur perfekten Körpern vorbehalten. Auch eine große Nase! Eine dicke Narbe oder wenn man sich wohlfühlt auch gerne dick! Wer bist du zu urteilen wie sich jemand wohlfühlen kann! Gut das ich es gepostet habe!! Mal nachdenken 🙏🏻 
21 jul. 19 por el miembro: HelgaRakan
@helgarakan: ❤❤ 
21 jul. 19 por el miembro: ~Heikileini~
Bin da voll bei dir. Jeder so wie er/sie sich wohlfühlt 😁 Eine Freundin von mir ist mit ihrem Gewicht voll zufrieden, obwohl sie Übergewicht hat - ist doch toll. Jeder hat da seinen eigenen Maßstab. So lange es im gesunden Bereich ist, sollte es jeder für sich selbst entscheiden 😊  
21 jul. 19 por el miembro: wuschel_75
😘🙋🏻‍♀️ 
21 jul. 19 por el miembro: Büffetsau
Selbstliebe ist für mich vor allem, sich um seinen Körper zu kümmern. Ich hab nur den einen. 💚 
21 jul. 19 por el miembro: primeltopf1
Jeder sollte seine Entscheidung für sich selber treffen, wann und wie er sich wohl fühlt. Gesundheit ist das einzige was da eine Rolle spielen sollte.  
22 jul. 19 por el miembro: Seybo
😘😘😘 
07 ago. 19 por el miembro: *•Mel•*



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