|
kerupuknya lupa gk ke foto
|
1544 kcal
|
Grasa: 55,95g | Prot: 52,45g | Carbh: 218,96g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah. Almuerzo: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Cena: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Usus Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Melon, Jeruk, Pisang, Kolak, Roti Goreng. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
kak itu kk gorengnya pake minyak biasa apa minyak khusus kak
21 jul. 19 por el miembro: kurnia uning
|
@kurnia aq pake minyak goreng biasa kok. Cm td numis kangkungnya cm pake minyak 1sdm
21 jul. 19 por el miembro: ajenkamalia
|
21 jul. 19 por el miembro: Rayhandi
|
21 jul. 19 por el miembro: ajenkamalia
|
kalau segini biasanya berapa kalori, mbak?
21 jul. 19 por el miembro: Swendtz
|
@swendtz kurang lbh 275 - 300 kalori
21 jul. 19 por el miembro: ajenkamalia
|
21 jul. 19 por el miembro: kurnia uning
|
defisit kalori kak?
ditumis dan digoreng lauknya?
22 jul. 19 por el miembro: qishaa
|
@qishaa iya defisit kalori. Smua pke mnyak tp dbtasi. Dan mkan nasi cm siang
22 jul. 19 por el miembro: ajenkamalia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ajenkamalia
|