Diario de TheHery, 21 jul. 19


Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2019:
3040 kcal Grasa: 106,18g | Prot: 150,07g | Carbh: 331,06g.   Desayuno: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Smoothie Pisang + Alpukat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Almuerzo: Santan, Smoothie Pisang + Alpukat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Asem. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kepiting, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aice Chocolate Crispy. más...

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