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1187 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 76,71g | Carbh: 124,17g.
Desayuno: Magerquark, Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Like Meat Hack aus Bio Soja, REWE Gnocchi. Cena: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Gelbe Paprika, Ei, Junge Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Pistazien, Lindt Excellence 99% Cacao, Gelbe Paprika, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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