Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3514 kcal
|
Grasa: 93,02g | Prot: 153,40g | Carbh: 529,23g.
Antes del Desayuno: Fazendinha Bolacha de Leite, Yakult Leite Fermentado, Batata Doce Cozida, Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein. Desayuno: Suco de Limão. Después del Desayuno: Club Social Bolacha. Almuerzo: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Doce. Cena: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Nestlé Snow Flakes, Macaxeira Cozida, Banana Prata, Brasfrut Açaí, Yoki Amendoim, Leite Integral. Después de la Cena: Del Valle Laranja Caseira, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Suco de Maracujá, Vapza Peito de Frango Desfiado, Azeitonas Pretas, Crepe Simples, Pronto Light Frango Xadrez. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ErissonCHS
|