|
Сегодня день удался 😉🙃
✅12000 шагов
✅1 км в бассейне
Всегда бы так🙏а то либо не дошагаю норму, либо до бассейна не дойду 😂
|
1956 kcal
|
Grasa: 75,42g | Prot: 127,83g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Almuerzo: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Нерки. Cena: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Heinz Горчица Французская, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Danone Творог Мягкий 5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Pasa Bocas / Otros: Тёма Биолакт 3,4%, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Магнит Банан, Slim Bite Батончик Кокос, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Мэри Лаваш Армянский. más...
|
|
379 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
|
|