62,4% вода 42,2 мышцы 10,4% жир
Вторая половина цикла 10:30 после завтрака
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2446 kcal
|
Grasa: 136,56g | Prot: 163,23g | Carbh: 136,38g.
Desayuno: Natural Cheese, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Nuts About Nature Peanut Butter 100%, Banana, Peach, Oats, Alpro Soya Unsweetened. Almuerzo: Natural Cheese, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Butter, Red Tomatoes, Cooked Salmon, Zucchini, Простоквашино Сметана 15%, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Cena: Farmer's Cottage Cheese, Farmer's Cottage Cheese, Cashew Nuts, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Cashew Nuts. Pasa Bocas / Otros: Meatballs with Sauce (Mixture), Meatballs with Sauce (Mixture), Alpro Soya Unsweetened, Chicken Thigh. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|