Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3540 kcal
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Grasa: 113,46g | Prot: 216,39g | Carbh: 421,20g.
Antes del Desayuno: Chamyto Leite Fermentado , Sadia Presunto de Peru, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Desayuno: Proteína Isolada de Soja, Shake de Doce de Leite, Leite Semidesnatado, Proteína Isolada de Soja, Shake de Doce de Leite, Leite Semidesnatado. Después del Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almuerzo: Suco de Manga, Pescada, Contra-filé Grelhado, Batata Doce Cozida, Pratic Leve Farofa Crocante Tradicional , Hemmer Ketchup Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Feijão Carioca, Feijão Carioca Cozido. Merienda: Molico Leite Desnatado, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Iogurte de Morango. Cena: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Pão Francês. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ErissonCHS
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