Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 98,90g | Carbh: 94,36g.
Desayuno: Canela, Área Viva Bebida de Aveia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Salutem Flocos Finos de Aveia, Continente Banana. Almuerzo: Arroz de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão de Trigo 100% Integral, ElPozo Chorizo. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandra beites
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