Diario de ashillaab, 17 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2019:
725 kcal Grasa: 20,93g | Prot: 28,18g | Carbh: 111,68g.   Desayuno: Stewed Chicken, Greenfields Low Fat Milk, Banana, Dragonfruit (Pitaya). Almuerzo: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Salt , Indonesian Kikil, White Rice. Cena: Kikil, Indomie Mi Kocok Bandung. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Fish Cake, Crackers, Rice Crackers. más...
1563 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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