Diario de Каty, 16 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:

1254 kcal

Grasa: 54,00g | Prot: 90,17g | Carbh: 108,07g. Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Йогурт Домашний, Абрикосы. más...

2909 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Нам примерно одинаково осталось скинуть)) можно поддерживать друг друга)

16 jul. 19 por el miembro: Ольг@@лександровна

Я за 😉

16 jul. 19 por el miembro: Каty


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